+++
+++
} ******** Все для Вас  Skandalikaва копилка  fleshmagik - Флеш анимации Музыкальные открытки Kubines - Оформление системы  Flash Magic - Флеш анимации DiZona – все для Photoshop SuprGif - Самая лучшая анимацияАнимация.GIF - Elza *******************

четверг, 23 июня 2016 г.

Узнаем кто заходил в ваш дневник в гости.Цитата сообщения Шадрина_Галина




Как узнать, кто именно заходил сегодня к вам «в гости»? Ведь многие пользователи, заходят молча, то есть не всегда оставляют комментарии, некоторые просто нажимают кнопку НРАВИТСЯ, а иные не делают и этого. У каждого владельца дневника на ЛиРу (за исключением тех, кто сознательно выключил показ статистики у себя в дневнике), есть статистика от ЛиРу, то есть (внизу, слева) счетчик посещений.
1 (324x388, 132Kb)

У некоторых такая статистика находится в свернутом виде. Чтоб ее развернуть, нажмите на плюсик.

14 (442x92, 61Kb)

На первый взгляд всё сначала кажется просто, и всем очевидно, что в этой таблице предоставлена статистика за 31 день, 7 дней, последние сутки и текущий день, а также кто на линии сейчас.К каждому этому пункту по два числа:

Нижнее число означает кол-во посетителей,
Верхнее - кол-во просмотров.

2 (545x188, 76Kb)

Посетители - количество уникальных посетителей вашего блога (с одного IP-адреса, под одним и тем же логином).

Просмотры - это количество просмотров различных страниц дневника. То есть сколько страниц просмотрели зашедшие в ваш дневник.. Так что не стоит удивляться цифрам "514 посетителей, 302 просмотров"

Чтобы было всем понятно, возьмём например, статистику моего дневника за сегодня:

3 (129x27, 0Kb)

Приведенная информация показывает, что у меня в дневник за сегодня зашло 1060 человек и они просмотрели 631 различных страниц.

Что бы перейти к более детальному просмотру ПОСЕТИТЕЛЕЙ, жмем на словоПОСЕТИТЕЛИ.

4 (232x164, 9Kb)

Нам откроется страничка статистики, где вы увидите большой список (в левой колонке) показателей, которые вы можете посмотреть.
Нас интересуют ПОЛЬЗОВАТЕЛИ. Поэтому идем вниз по списку и ищем этот показатель.
Найдя слово ПОЛЬЗОВАТЕЛИ, жмем на него.

5 (172x305, 11Kb)

И видим НИКИ тех, кто заходил в блог сегодня, количество заходов каждого в ваш блог и (если раньше этот пользователь к вам заходил) - его "долю" в посещаемости за вчера + в среднем по понедельникам/за неделю.

Пункт "не определен" - это те, кого система не смогла опознать. Т.е. не пользователи лиру, или не авторизовавшиеся ( не зашедшие под логином и паролем к себе в дневник) пользователи, либо просто люди пришедшие с поисковых систем и т.п.

6 (529x375, 22Kb)

По умолчанию вам покажут по 10 ников на страничку, чтобы посмотреть остальных жмем по цифрам страничек снизу. Здесь же вы можете увидеть сколько ВСЕГО ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ посмотрели ваш дневник на данный момент времени.

7 (573x278, 28Kb)

Если просмотров много, то для удобства (что бы не листать страницы), вы можете настроить к-во ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ на страничке, по вашему пожеланию.

8 (500x344, 24Kb)

Если вы хотите узнать из каких стран заходят к вам в дневник, то жмем на слово СТРАНЫ. Нажав на слово РЕГИОНЫ, вы узнаете из каких регионов России заходят к вам посетители.

9 (700x480, 154Kb)

В принципе, в каждом пункте статистики все довольно хорошо описано, что это и как это. Щелкайте, не бойтесь, смотрите. Можно посмотреть по каким фразам к вам пришли посетители с разных поисковых систем, узнать демографию ваших посетителей. Для этого жмем на слово ДЕМОГРАФИЯ.

10 (700x498, 166Kb)

Ниже по страничке можно посмотреть графики посещаемости, и всего прочего, в зависимости от того, какой показатель вы просматриваете.

11 (700x470, 132Kb)

И в самом низу странички есть текст "справки". В ней объяснены все показатели статистики, которую вы просматриваете в данный момент.

12 (550x251, 17Kb)

Можно так же посмотреть и статистику прошлых дней, для этого вверху надо найти интересующий вас день, и вы увидите статистику НУЖНОГО ДНЯ.

13 (570x145, 15Kb)

Вот так совсем несложно, можно узнать кто посещал ваш дневник, из каких стран и регионов, и по каким фразам. А так же и многое другое, интересное вам.

Успехов в вашем творчестве.

пятница, 3 июня 2016 г.

Давление человека: норма по возрасту.


С физиологической точки зрения АД – это сила, с которой кровь давит на сосудистые стенки. Более правильное название – кровяное давление, поскольку кровь давит и на артериальные, и на венозные сосуды. давление (700x466, 173Kb) [more=] Измерение показателей давления с помощью специальных приборов возможно только в крупных сосудах, которые находятся в близости к коже – это именно артерии, поэтому и показатели давления чаще называют артериальными. АД зависит, в первую очередь, от силы и скорости сердечных сокращений и объёма крови, который этот орган может прокачать за 1 минуту. Значение имеют также свойства самой крови и сопротивление сосудистых стенок. Ненормальным артериальным давлением объясняют и плохое настроение, и бессонницу, и снижение работоспособности. Норма по возрасту артериального давления человека – показатель стабильной работы сердца, сосудов, эндокринной системы и вегетативной нервной системы. Верхнее давление именуется систолическим, нижнее – диастолическим. Показатели измеряются в миллиметрах ртутного столба и пишутся через дробь. Верхняя величина давления ответственна за силу, с которой кровь поступает из сердца в артерии, нижняя – отвечает за тонус сосудов. Тонус обеспечивает гладкая сосудистая мускулатура: её функциональность регулируется веществом, которое именуется «ренин». Данное соединение вырабатывается в почках, поэтому нижнее давление иногда называют «почечным». В российских медицинских учреждениях показатели нормы для разных возрастов чаще всего определяется следующими значениями: у мужчин: 20 лет — 123/76; до 30 — 126/79; 30-40 — 129/81; 40-50 — 135/83; 50-60 — 142/85; старше 70 — 142/80; у женщин: около 20 — 116/72; до 30 — 120/75; до 40 -127/80; до 50 — 137/84; 60-70 — 144/85; 70 и старше — 159/85. Для более удобного восприятия мы свели данные в таблицу. davlenie-norma1 (662x346, 81Kb) Таблица давления у детей. таблица  РЅРѕСЂРј  артериального  давления  Сѓ  детей (662x283, 82Kb) Таблица нормы пульса у людей разного возраста 214585937_1bb7030b036b337c3c95c71042529f32_800 (600x560, 48Kb) Симптомы высокого давления
  • Головокружение или резкая головная боль;
  • Одышка, отечность, боли в сердце.
  • Потемнение в глазах, учащенное сердцебиение шум в ушах;
  • Тошнота, рвота, покраснение груди и лица;
Признаки гипертонии и гипотонии Любые отклонения от средней нормы кровяного давления очень опасны для здоровья. Именно поэтому за уровнем своего артериального давления нужно постоянно следить. Плохое самочувствие, головная боль - это повод померить свое артериальное давление. Превышение нормы артериального давления называют гипертония или гипертоническая болезнь человека. Пониженное артериальное давление называют гипотония. Таблица оценки уровня давления РќРѕСЂРјС‹-давления (700x348, 77Kb) Важно! Имейте в виду, что разница между систолическим артериальным давлением и диастолическим пульсовым давлением в норме должна составлять 30-60 мм рт. ст. Как можно понизить артериальное давление срочно: Народные средства ponizit-davlenie-v-domashnix-usloviyax-1 (250x200, 37Kb) 1.Для начала, а это самое главное, вам необходимо расслабиться, попытайтесь немного задержать свое дыхание, делать это необходимо на выдохе по 8-10 секунд, делайте это на протяжении 3 минут. Кажется, что это не поможет, но на самом деле такой несложный прием поможет вам сбросить примерно 20-30 единиц давления. Попробуйте снова померить свое артериальное давление. 2. Можно прибегнуть к народным методам, например, воспользуйтесь яблочным уксусом. Разведите его немного водой, после этого прикладывайте к ступням ног салфетки, смоченные обильно в уксусе, держите такой компресс на протяжении десяти минут. Таким способом вы сможете снизить свое давление примерно на 40 единиц. 3. Для того чтобы понизить давление воспользуйтесь простой холодной водой. Подержите руки до предплечья подержите под струей проточной холодной водой, обрызгайте лицо также холодной водой, водой смочите хлопчатобумажную салфетку и приложите ее к щитовидной железе, также то же самое сделайте и с солнечным сплетением. Есть еще один вариант — налить холодную воду в таз, отпустить в таз ноги по щиколотки и немного побегать в самом тазу на протяжении одной минуты. 4. Для того чтобы моментально понизить давление в домашних условиях, приготовьте специфический состав, который помогает особенно гипертоникам. Приготовьте его и носите в пузырьке всегда с собой. Для приготовления вам потребуются некоторые аптечные настойки, такие как валериана, боярышник, пустырник и валокардин. Все достаточно просто, вам нужно слить все содержимое в одну бутылочку, которую необходимо носить всегда с собой. Как только у вас внезапно повысится артериальное давление, то просто примите одну чайную ложку приготовленного вами средства, но помните о том, что перед применением его необходимо развести в 50 мл обычной воды. 5. Очень быстро можно понизить давление при помощи спиртовой настойки календулы. Просто пейте ее по 25-35 капель три раза в день, они быстро уберет все головные боли, улучшит ваш сон и повысит вашу работоспособность. Крайне полезно пить определенную смесь из овощей. Для этого вам необходимо смешать один стакан свекольного сока, один стакан морковного сока, и полстакана клюквенного сока. Добавьте в эту смесь 250 грамм меда и 110 грамм водки. Всю эту смесь тщательно перемешайте, слейте в емкость с хорошо закрывающийся крышкой. Принимать такое средство необходимо по одной столовой ложке три раза в день, принимайте строго до еды за час. 6. Также можно краткосрочно понизить давление в домашних условиях. Одним из самых доступных и простых способов это самомассаж шеи, воротниковой зоны, передней поверхности грудной клетки, головы, живота, для этого используйте растирание, разминание и поглаживание. Массаж на голове делайте от затылка до темени, после продолжайте массажировать височную область и лоб, продолжайте массаж на протяжении не менее пятнадцати минут. Также можно массажировать лопатки и надплечий, после такого самомассажа необходимо поле5жать в спокойном состоянии на протяжении 45 минут. 7. Если вы чувствуете, что давление начинает значительно повышаться, следует лечь на кровать, при этом упершись лицом вниз в подушку. Далее попросите кого-нибудь из родных принести вам два кусочка льда, и приложите их к шейному позвонку с обоих сторон. Держать лед следует до его полного таяния. Затем на это место нужно нанести небольшое количество масла (подойдет любое масло), тщательно растереть. Данную процедуру не рекомендуют проводить чаще, чем 1 раз в 3 дня. Результат будет мгновенным – давление начнет моментально спадать. 4121583_jhhhhhkgkhjk (512x480, 169Kb)
Массажная подушка Массаж – один из самых эффективных способов снять стресс и усталость. К сожалению, в современном ритме жизни очень трудно найти время, чтобы посещать массажный салон. Выход из этой ситуации нашли инженеры, которые разработали массажную подушку. Массажная подушка — это современный, удобный и самое главное эффективный аппарат для массажа. Такая подушка является средством как профилактики, так и так борьбы с заболеваниями шеи и спины. На сайте tiptopshop.com.ua представлены различные модели таких массажеров. Они идеально подойдут и тем людям, которые в основном ведут сидячий образ жизни, и тем, которые занимаются спортом
[/more]

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - ДОМАШНИЙ ЛЕЧЕБНИК. Лечимся травами и народными средствами.
Часть 2 - "ЗОЛОТОЕ МОЛОКО" для сосудов!
...
Часть 22 - Как полностью себя излечить, и восстановить жизненную энергию
Часть 23 - Бабушкины советы для здоровья в поговорках
Часть 24 - Давление человека: норма по возрасту.